ดูแลสุขภาพพื้นฐาน เสริมโปรตีนทุกเช้าสารอาหารเสริมมื้ออาหาร อิ่มอยู่ท้อง ลดการกินจุกจิก หน้าแรก คอมมูนิตี้ ห้อง แท็ก คลับ �

รู้หรือไม่ ออกกำลังกายด้วยการเดินเร็ว ช่วยลดโอกาสหกล้มในผู้สูงอายุได้นอกจากนี้ การเสริมโปรตีนยังพบว่ามีผลทำให้รู้สึกอิ�